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一个人体内都有着一定的运行规律，所以在平常的时候会把体内的毒素排出，可是很多人因为一些原因导致体内毒素排不出去，于是造成体内毒素过多，所以面部出现痘痘问题。而体内毒素多起痘排毒的方法就是芹菜薏米咸味汤、苦瓜羹，这两种方法只要长期的服用，就能够非常有效的促进身体排毒，并且对于面部痘痘也是有着治疗效果。

芹菜薏米咸味汤

材料：

芹菜250克，薏米50克，盐适量。

做法：

将新鲜的芹菜洗净后切段别用，薏米淘洗干净。将薏米放入锅内加水煮粥，待其熟透后加入芹菜段和芹菜汁一切煮沸，加盐适量即可。

芹菜富含粗纤维，能使粪便利于排泄，从而可促进体内毒素的排出，薏米可以促进体内血液循环，水分代谢，发挥处利尿消肿的功效。

苦瓜羹

苦瓜1根。将苦瓜洗净，切成小块放入锅中，加入适量的清水煮，煮成糊状即可。经常饮用此羹能够有效地去火毒，帮助治疗脸上痘痘多等皮肤疾患。

爱美者在日常的时候一定要保持自己的体重不要超过标准体重，因为超过标准体重就是属于肥胖，并且这个时候就会让体内的毒素滋生，从而导致出现痘痘问题或是出现其他的问题。